누구나 건강하게 살기를 원합니다. 잘못된 습관이나 생활이 누적되어 병에 걸리거나 아프게 됩니다. 우리 주변에는 건강하게 살기 위한 방법들이 많이 있습니다. 다만 그것들을 우리 삶에 얼마나 실행하고 사느냐에 달려 있습니다. 몸과 마음을 치유하는 명상,묘가, 간단한 운동등을 우리 생활속에 일정한 루틴으로 자리 잡도록 해야 합니다. 건강하기 위한 행동들이 삶의 습관으로 자리 잡으면 병에 걸리는 것을 최소화하고 건강하게 살 수 있습니다. 바로 실천이 문제입니다.