술 마신 뒤 되도록 피해야 할 음식 5가지!

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술을 마시면 과식을 하게 됩니다. 술의 주성분인 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리의 음식에 대한 욕구를 증가시키기 때문입니다.

하지만 술에 취한 상태에서 먹는 특정 음식이 건강에 해로운 경우가 있습니다.

1.매운 음식

매운 음식은 술을 마시지 않았을 때도 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 술을 마신 뒤 먹는 매운 음식은 소화기계통을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

2. 사탕

짠 음식과 마찬가지로 매우 단 음식도 음료수를 찾게 만듭니다. 술을 마시다 사탕 등 단것을 먹으면 물보다 술을 더 마시게 되어 좋지 않습니다.

3. 오렌지

오렌지의 산 성분이 소화에 악영향을 줄 수 있습니다. 술을 마신 뒤 과일을 먹고 싶다면 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 칼륨이 풍부한 바나나는 알코올의 탈수 작용을 완화시킬 수 있습니다.

4. 튀김

알코올은 이뇨 작용으로 탈수 현상을 불러옵니다. 튀긴 음식은 많은 양의 소금을 함유하고 있고 탈수를 더욱 악화시킵니다.

5. 초콜릿

초콜릿 속의 카페인과 지방은 포도주 등 산 성분을 포함한 술과 같이 먹을 경우에 위장장애를 불러올 수 있습니다.