오늘 교육일지를 작성하다 보니 감정관리에 대햐여 다시한번 생각해 보는 시간이 었습니다. 과연 감정관리을 어떻게 하는지... 첫째: 시작이 중요하다 둘째: "종다 ,까짓것" 이라 생각한다. 셋째: "그럴만한 사정이 있겠지"라고 생각한다. 넷째: "내가 왜 당신 때문에"라고 생각한다 다섯째 : "시간이 약"임을 확신한다 여섯째 : 거꾸로 생각해라 일곱째 : 즐거웠던 순간을 회상하라 여덟째 : 눈을 감고 심호흡을 하라 참 슬리로운 방법이라 생각합니다. 특히 불쾌지수가 높은 요즘 같은 날씨에 순간 감정을 조절하기 힘들때 한번쯤 생각해 보면 어떨까 합니다.