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역류성 식도염에 좋은 음식
하나. 연근
위 점막을 보호하는 타닌이 풍부하고, 지혈효과가 뛰어나 위 점막에 난 상처를 치료하는 데에 도움이 됩니다.
둘. 무
전분을 분해하는 효능이 있으며 체내 소화를 돕고 위산 과다 분비를 억제합니다.
셋. 양배추
역류성 식도염으로 인해 생긴 염증을 억제해주며
출혈을 막아주는 역할을 합니다.
양배추에는 비타민U, 비타민K 성분이 풍부하게 함유되어있어서
위장 점막을 보호하며 강화해줍니다.
넷. 브로콜리
브로콜리에는 양배추보다 많은 비타민U 성분과 식이섬유로 위장 기능을 활성화 합니다.
다섯. 감자
위의 염증을 유발하는 헬리코박터균을 제거하는 타닌 성분이 풍부해 항균 효과가 있습니다.
여섯. 알로에
산, 알칼리, 열에 강하기 때문에 역류성 식도염에 의한 궤양증상을 완화하며 치료하는 작용을 합니다. |
