¾Ë°í º¸´Ï ÃÖ°íÀÇ °úä·ù!!
¹æ¿ïÅ丶ÅäÀÇ È¿´É ¾Ë°íµå¼¼¿ë~
¹æ¿ïÅ丶ÅäÀÇ È¿´É
Çϳª. ÇÇ°ïÇÔ ¿ÏÈ
½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
ÇÇ°ïÇÔÀÌ ´©ÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°í °³¼±Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
µÑ. °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ
¸ð¼¼Ç÷°ü °Ç° À¯Áö¿¡ È¿°úÀûÀÎ ·çƾ°ú ºñŸ¹ÎC°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ã߸ç Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁ༠½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ¼ºÀκ´À» ¸·¾ÆÁִµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¼Â. °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ
¹æ¿ïÅ丶Åä¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
³Ý. º¯ºñ¿ÏÈ
½ÄÀ̼¶À¯ ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ëÀå¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¼¸. ´« °Ç°
¸Á¸·ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ·çÅ×ÀÎÀ̳ª Á¦¾ÆÀÜƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´« °Ç°°ü¸®¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¿©¼¸. Ç×¾ÏÈ¿°ú
Ŭ·Î·Î°Õ»ê, ¸®ÄÚÆæ µîÀÇ Ç×¾Ï ¹°ÁúÀÌ ´ë·® Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î¼ ¾Ï À¯¹ß¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦ÇѽÃÄÑ ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ°ö. üÁß°¨·®
100g´ç 15kcal¹Û¿¡ ¾ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î Á¦°ÝÀÔ´Ï´Ù.
|