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피부 노화 방지에 좋은 음식 5가지!!
어떤 것들이 있을까요?
하나. 복숭아
수분 뿐 아니라 노화 예방에도 좋은 필수 아미노산이 풍부합니다.
각종 비타민은 약해진 위를 부드럽게 해주고
얼굴 빛을 밝게 만들어 줍니다.
둘. 파프리카
다양한 비타민이 들어 있어 피부 미백에 좋고 카로티노이드 성분이
신진대사를 촉진하고 윤택하게 해 주름을 감소시킵니다.
셋. 다시마
갑상선호르몬의 생성을 도와줘 체내에 신진대사를 활발하게 해줍니다.
비타민C, E가 풍부해 노화를 방지하고 투명한 피부를 만들어 줍니다.
넷. 앵두
앵두의 즙은 미용수로 쓰일 만큼 피부에 좋다고 합니다.
소화기관을 튼튼하게 하고 혈색을 좋게 해줍니다.
다섯. 시금치
시금치에는 자외선으로부터 피부를 보호하는 색소인 루테인이 풍부합니다.
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