|
¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÒ ¶§ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ À½·á°¡ ¼ø¼öÇÑ ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼Ò·®ÀÇ ¼³ÅÁ°ú Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á¶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ CNN¹æ¼ÛÀÇ ÃÖ±Ù º¸µµ¿¡ µû¸£¸é ½ºÄÚƲ·£µå ¼¼ÀÎÆ® ¾Øµå·ù½º ´ëÇÐÀº ¿©·¯ ´Ù¸¥ À½·áÀÇ ¼öºÐ Èí¼ö °á°ú¸¦ ºñ±³ÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
±× °á°ú ¼ø¼öÇÑ ¹°Àº ½Åü¿¡ ºü¸£°Ô ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¹Ý¸é, ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ°ú Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á´Â ¿ì¸® ¸öÀÌ ´õ ¿À·§µ¿¾È ¼öºÐÀ» À¯Áö½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿ìÀ¯ÀÇ °æ¿ì À¯´ç°ú ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µî ¼ÒÈµÅ¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Òµé ¶§¹®¿¡ ´õ ¿À·¡ ¼Òȱâ°ü¿¡ ¸Ó¹°¸é¼ ¹°À» ºÙÀâ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç ¿ìÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀº ½ºÆùÁöó·³ ÀÛ¿ëÇؼ ü³»ÀÇ ¹°À» ºÙÀâ¾Æ ¼Òº¯À» Àû°Ô ¹èÃâÇÑ´Ù.
¼³»ç Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÌ´Â ±¸° ¼öºÐº¸ÃæÁ¦µµ ¼Ò·®ÀÇ ¼³ÅÁ, ³ªÆ®·ý, Ä®·ýÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Ã¼³»ÀÇ ¼öºÐ À¯Áö¸¦ µ½´Â´Ù.
¼öºÐ ¼·Ãë ¸é¿¡¼ ÁÖ½º¿Í ź»êÀ½·á´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. À̵é À½·á´Â ¼³ÅÁÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î À§Àå¿¡ ´õ ¿À·¡ ¸Ó¹°°í ´õ õõÈ÷ ¼ÒȵȴÙ.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ À½·á°¡ ¼ÒÀå¿¡ µé¾î°¡¸é ³ôÀº ¼³ÅÁ ³óµµ ¶§¹®¿¡ »ïÅõ¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ´çºÐÀ» Èñ¼®½ÃÅ°±â À§ÇØ Ã¼³»ÀÇ ¹°ÀÌ ¼ÒÀåÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»Çϸé ÀÌ ¼öºÐÀº Àå ¼Ó¿¡ ÀÖÁö¸¸ ü³»ÀÇ ¹°Àº ¾Æ´Ñ »óÅ´Ù.
¹Ì±¹ ¿µ¾ç¡¤½ÄÀÌ¿ä¹ý ÇÐȸ(Academy of Nutrition and Dietetics)ÀÇ ´ëº¯ÀÎ ¸á¸®»ç ¸¶ÁÜ´Ù(Melissa Majumdar)´Â ¡°Åº»êÀ½·á¿Í ¼öµ¾¹° Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é Ç×»ó ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¡±¸é¼ ¡°½ÅÀå°ú °£Àº ¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ ¸öÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¹°Àº ÇǺÎÀÇ Åº·Â¼º°ú À¯¿¬ÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °¡Àå Àú·ÅÇÑ º¸½ÀÁ¦¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¼öºÐ À¯Áö´Â °üÀý¿¡ À±È°À¯ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í, °¨¿°À» ¿¹¹æÇÏ°í, ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» ¿î¹ÝÇÏ´Â °Íµµ µ½´Â´Ù.
¼¼ÀÎÆ® ¾Øµå·ù½º´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ·Î³¯µå ¸ð°Ç(Ronald Maughan) ±³¼ö´Â ¡°¹°À» ¾ïÁö·Î ¸¶½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù¡±¸é¼ ¡°¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ¾Ë¾Æ¼ ³ú¿¡ ´õ ¸¶½Ã¶ó°í ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´õ¿î ȯ°æ¿¡¼ ÈÆ·ÃÀ» Çϰųª ¼öºÐ ¼·Ãë ¾øÀÌ Àå½Ã°£ ÀÏÇÏ¸é¼ ÀÎÁö ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº Áß¿äÇÑ ÇàÀ§¶ó°í ¸ð°Ç ±³¼ö´Â °Á¶Çß´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ´¢Á¦ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã À½·áÀÇ ÃÑ·®¿¡ µû¶ó ¼öºÐ Èí¼ö Á¤µµ°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. ¸ÆÁÖÀÇ °æ¿ì ¾ËÄڿðú ÇÔ²² ¸¶½Ã´Â ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾Æ À§½ºÅ°º¸´Ù Å»¼ö°¡ ´úÇÏ´Ù.
¸ð°Ç ±³¼ö´Â ¡°¸ÆÁÖ´Â À§½ºÅ°º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼öºÐ ¼Õ½ÇÀÌ À§½ºÅ°º¸´Ù Àû´Ù¡±¸é¼ ¡°°ÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã À½·á´Â ¼öºÐ ºÎÁ·À» °¡Á®¿ÀÁö¸¸ Èñ¼®µÈ ¾ËÄÚ¿Ã À½·á´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀ» °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
Ä¿ÇÇ ¿ª½Ã ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Ä«ÆäÀÎÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. ¸ð°Ç ±³¼öÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, Åë»ó 80¹Ð¸®±×·¥(§·)ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µç 12¿Â½º(360§¢)ÀÇ Ä¿ÇÇ´Â ¹°Ã³·³ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
300§· ÀÌ»óÀÇ Ä«ÆäÀÎ(¾à Ä¿ÇÇ 4ÀÜ¿¡ ÇØ´ç)À» ¼·ÃëÇϸé Ä«ÆäÀÎÀÇ ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Å»¼ö°¡ ÀϾÙ. ÀÌ Çö»óÀº Æò¼Ò Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¹ú¾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¸ç, Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ¿¡ ¿ìÀ¯ ÇѵΠ½ºÇ¬À» ÷°¡ÇÏ¸é »ó¼âµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
|