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다이어트에 도움을 주는 몸에 좋은 차
다이어트 한다고 커피만 마시고 속은 더부룩...
몸에 좋은 차를 마셔보는 건 어떠신가요?
하나. 율무차
항암효과, 당뇨완화, 변비, 혈액, 트러블 개선에 도움이 됩니다.
둘. 귤피차
체지방 분해, 노폐물 배출, 성이병 예방, 소화기능, 변기 개선, 피부미용에 도움을 줍니다.
집에서 직접 만들 경우 베이킹소다로 깨끗하게 씻어줘야 합니다.
셋. 옥수수염차
신장기능, 협알, 혈당 개선, 피부질환 예방, 열량소비 증가, 체지방 감소에 도움이 됩니다.
넷. 보이차
노화, 변비, 당뇨, 거담, 지방간 예방, 위 보호, 지방수치, 콜레스테롤 수치를 낮춰 다이어트에 도움이 됩니다.
단, 과하게 마실 경우 복통, 설사 등 부작용이 일어날 수 있습니다.
다섯. 둥글레차
혈압, 혈당을 낮추고 체내 독소를 배출해주며 피부질환 개선, 포만감으로 인한 다이어트에 도움이 됩니다.
단, 심장박동과 혈압을 상승시킬 수 있어 고혈압인 경우 추천하지 않습니다.
여섯. 녹차
심장병, 당뇨병 예방, 살균 항암 효과, 지방질 분해, 칼로리 소모 증가, 피부개선, 숙취해소에 도움이 됩니다.
과하게 마시면 카페인 중독이 될 수 있으니 적당히 마시는 것을 추천합니다.
일곱. 마테차
변비 개선, 성인병, 당뇨 예방, 우울감 극복, 식욕감퇴, 체지방 분해, 칼로리 소비 증가 등의 효능이 있습니다.
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